सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने के फायदे

तुलसी एक औषधीय पौधा है जिसका आयुर्वेद में और सनातन धर्म में बहुत अधिक महत्व है।

11 Jan, 2023

Atul Modi

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते में विटामिन ए, विटामिन सी और के और कई मिनरल्स जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन और पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

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तुलसी के फायदे

सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं तुलसी के पत्ते किन बीमारियों में फायदेमंद है। 

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डाइजेशन

जिन लोगों का डाइजेशन खराब रहता है उन्हें सुबह खाली पेट तुलसी के चार से पांच पत्ते जरूर चबाने चाहिए। 

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स्ट्रेस

अगर आप हमेशा स्ट्रेस में रहते हैं तो तुलसी के पत्ते निश्चित रूप से आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। सुबह उठकर इसे जरूर खाएं। 

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ब्लड शुगर

तुलसी के पत्ते चबाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रहता है आप अपनी मेडिसिन और डाइट के साथ तुलसी का भी सेवन कर सकते हैं।

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ओरल हेल्‍थ

मुंह की दुर्गंध या मसूड़ों की समस्या में भी तुलसी के पत्ते फायदेमंद हो सकते हैं। इन्हें सुबह दातून करने के बाद खाली पेट चबाएं।

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जोड़ों के दर्द

जोड़ों के दर्द में भी तुलसी के पत्ते काफी कारगर है। सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते जरूर चबाएं और अपनी लाइफ स्टाइल को बेहतर रखें। 

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सर्दी जुकाम

तुलसी के पत्ते खाली पेट चबाने से आपको साधारण संक्रमण और सर्दी जुकाम से राहत मिलती है। आप तुलसी की चाय भी पी सकते हैं। 

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त्वचा में निखार

तुलसी के पत्ते जमाने से आपकी त्वचा में भी निखार आता है नियमित रूप से इनका सेवन करना चाहिए। 

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