आइए जान लेते हैं कि मेथी का पानी पीने से स्वास्थ्य को किस-किस तरह से फायदे हो सकते हैं।
29 Nov, 2022
आयुर्वेद में मेथी को कई स्वास्थ्य समस्याओं से आराम दिलाने वाला फूड बताया गया है। मेथी के सेवन से पीसीओडी से लेकर पेट की गैस तक राहत मिल सकती है।
Source: Thehealthsiteकुछ स्टडीज के अनुसार मेथी का पानी पीने से भी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का रिस्क कम होता है। रातभर पानी में मेथी के दानों को भिगोकर मेथी का पानी तैयार किया जाता है।
Source: Thehealthsiteकुछ स्टडीज में मेथी के पानी को वजन कम करने वाला बताया गया है। रोजाना खाली पेट मेथी का पानी पीने से वेट लॉस के दावे किए जाते हैं।
Source: Thehealthsiteकुछ सप्ताह तक मेथी का पानी पीने से शरीर में सूजन की समस्या कम होती है इससे, आर्थराइटिस और एडिमा जैसी परेशानियां कम होती हैं।
Source: Thehealthsiteमेथी के सेवन को हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने वाले तत्व होते हैं और यह दिल की बीमारियों का रिस्क कम होता है।
Source: Thehealthsiteफर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं भी कम करता है मेथी का पानी।
Source: Thehealthsiteत्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी कम करता है मेथी का पानी। पिम्पल्स, ड्राई स्किन और पिगमेंटेशन जैसी समस्याओं से आराम दिला सकता है मेथी का पानी।
Source: Thehealthsiteखाली पेट मेथी का पानी पीने से पाचनशक्ति बढ़ती है और कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी परेशानियां कम होती हैं।
Source: Thehealthsiteमेथी किडनी के लिए फायदेमंद पाया गया है। यह किडनी को काम करने में सहायता करता है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!