पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों को कम करने के लिए आप कुछ हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं पीरियड्स क्रैम्प को कम करने वाले हर्बल टी-
25 Sep, 2024
सौंफ की चाय में एनेथोल, एस्ट्रागोल गुण होते हैं, जो ऐंठनरोधी, सूजनरोधी और दर्दनिवारक प्रभाव वाले पदार्थ हैं। इससे पीरियड्स के दौरान होने वाली सूजन, क्रैम्प और दर्द से आराम मिल सकता है।
Source: Thehealthsiteपीरियड्स में होने वाले दर्द और ऐंठन की परेशानी को कम करने के लिए आप अदरक से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद गुण शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर करके आपके पीरियड्स क्रैम्स को कम कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteअर्जुन के छाल की चाय पीने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द, ऐंठन और सूजन को कम किया जा सकता है। यह शरीर में ब्लड फ्लो सही करके आपकी परेशानी को कम कर सकता है।
Source: Thehealthsiteपुदीने में मेंथॉल होता है, जिसमें मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण होते हैं। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव को कम करने में मदद करता है। इससे पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आराम मिल सकता है।
Source: Thehealthsiteकैमोमाइल चाय में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन की परेशानी को कम कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteपीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द की समस्याओं को कम करने के लिए आप लेमन बाम टी का सेवन कर सकते हैं।
Source: Thehealthsiteरास्पबेरी पौधों की पत्तियों से बनी रास्पबेरी पत्ती की चाय का सेवन करने से मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन को कम किया जा सकता है। यह गर्भाशय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
Source: Thehealthsiteग्रीन टी का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आराम मिल सकता है। विशेष रूप से एपिगैलोकैटेचिन में सूजन को कम करने का गुण होता है।
Source: Thehealthsiteदालचीनी की चाय में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने का गुण होता है। यह मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम कर सकता है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशट अच्छे से हो सकता है।
Source: Thehealthsiteपढ़ने के लिए धन्यवाद!