Green Chilli खाने के इस फायदे से आप हैं अंजान, Watch Video

हरी मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी 6 होता है। इसके अलावा इसमें कैप्साइसिन, कैरोटीन, क्राप्टोक्सान्थिन, लुटेन और जेक्सैन्थिन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं।

Benefits Of Green Chilli: शायद आप जानते नहीं ये पतली सी दिखने वाली मिर्च अपने अंदर कितने बीमारियों का इलाज लेकर बैठी है और अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे तो रोजाना इसे साबुत ही खाना शुरु कर देंगे। दरअसल हरी मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी 6 होता है। इसके अलावा इसमें कैप्साइसिन , कैरोटीन, क्राप्टोक्सान्थिन, लुटेन और जेक्सैन्थिन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो फेफड़ों और दिल की बीमारियों से बचाते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एमिनो एसिड, फोलिक एसिड और अस्कोर्बिक एसिड डाइजेस्टिव एंजाइम को बढाते हैं और इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं।