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Yoga For Hypertension: आज कल के थकान भरे लाइफस्टाइल के चलते लोग अपनी हेल्थ पर ध्यान नहीं दे पाते हैं जिसकी वजह से वो काफी तरह की बीमारियों से गिरसत रहते हैं। वहीं इन बीमारियों में सबसे आम बीमारी है हाइपरटेंशन यानी बल्ड प्रेशर ज्यादा रहना। हाइपरटेंशन के मरीज इस बीमारी को दवाई की मदद से ठीक तो कर सकते हैं लेकिन हाइपरटेंशन की दवाई कई तरह की समस्याओं को और बढ़ावा देती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप इसका इलाज योगा की मदद से करें। वहीं इस वीडियो में हम आपको उत्कटासन के बारे में बताएंगे, ये आसन हाइपरटेंशन की समस्या से निजात दिलाने के लिए जाना जाता है।
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