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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस जिसको Mental Health Awareness को बढ़ाने के लिए मनाया जाता है....हम mostly Physical health पर तो बहुत ध्यान देते हैं। लेकिन Mental Health पर नहीं। ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। क्योंकी हेल्थ बॉडी के लिए एक हेल्दी माइंड का होना बहुत जरूरी है। लेकिन क्या आपको पता है की फिजिकल हेल्थ और मेंटल हेल्थ आपस में जुड़े होते हैं.....यानी की अगर आप फिजिकल फिट नहीं हैं तो आप कहीं न कहीं मेंटली भी डिस्टर्ब हो जाएंगे और वहीं अगर आप मेंटली डिस्टर्ब हैं तो इसका Impact Physical health पर भी जरूर पड़ेगा
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