Published by Lakshmi Sharma |Updated : May 14, 2024 5:46 PM IST
Weight Transformation: डाइटिशियन प्रतिमा लोकवानी जिन्होंने अपना वजन 52 किलो कम किया। प्रतिमा पहले 112 किलो की थीं। प्रतिमा घर का नहीं बल्कि बाहर का खाना ज्यादा खाती थी। ज्यादातर जंक फूड। परिवारों में दोस्तों में सभी उनका मजाक उड़ाया करते थे। प्रतिमा कई बीमारियों का सामना भी कर रही थीं। जैसे पीरियड्स में देरी, पीसीओएस इसके अलावा उन्हें थाइराइड भी था। लेकिन प्रतिमा को जब किसी ने उनकी मां की बड़ी बहन बताया तो उन्हें ये बात बहुत बूरी लगी, उन्होंने वहीं से अपनी डाइटिंग शुरु कर दी, जंक फूड, ऑयली फूड और मीठी चीजों का सेवन करना बंद कर दिया. उसके बाद उन्होंने अपनी पूरी डाइट में बदलाव किया और वजन घटाया। देखें उनकी पूर वेट लॉस जर्नी
Which pose is best for digestion : अगर आपको हमेशा पेट फूलना, गैस, पेट दर्द, कब्ज या दस्त जैसी समस्या बनी रहती है, तो इसका मतलब है कि आपकी गट हेल्थ खराब है। इसे मजबूत बनाने के लिए आप कुछ आसन कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं।
How to protect yourself during flu season : सर्दियों के मौसम में शरीर बहुत जल्दी फ्लू की चपेट में आ जाता है, जिसकी वजह से सर्दी-खांसी की समस्या हो जाती है। ऐसे में कुछ तरीकों को अपनाकर आप इस तरह की समस्याओं से बचे रह सकते हैं।
जानकारी का अभाव इसका एक बड़ा कारण हो सकता है, लेकिन यह एकमात्र वजह नहीं है। कई मामलों में तकनीकी चैलेंज, डेटा-लॉग टूल्स और सिस्टम की कमियां भी, आयुष्मान कार्ड न बनने के लिए पीछे जिम्मेदार होते हैं।
Cervical Cancer ke Lakshan:सर्वाइकल कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा में शुरू होने वाला कैंसर है। यह गर्भाशय का निचला हिस्सा है, जो वजाइना से जुड़ा होता है। इसकी वजह से पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द उठ सकता है।
इसकी वजह से गठिया समेत कई तरह के रोग पैदा होने लगते है। जोड़ो में दर्द और सूजन होना आम हो जाता है। कई बार यूरिक एसिड अचानक से बढ़ जाता है और दर्द पैदा करता है।
किसी व्यक्ति के शरीर में जब थायराइड धीरे-धीरे बिगड़ता है, तो शुरू में इसके लक्षण साफ दिखाई नहीं देते है। कई बार लोग इसे सामान्य कमजोरी या ऑफिस और घर का तनाव मानकर इग्नोर कर देते हैं। इसलिए थायराइड का टेस्ट ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है।
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