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Published by: Lakshmi Sharma | Updated : July 8, 2024 1:18 PM IST
Weight loss Diet: वेट लॉस के लिए इन दिनों 80/10/10 की डाइट का क्रेज काफी बढ़ रहा है। देखिए बढ़ता वजन हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, लीवर और थाइरॉइड से जुडी गंभीर बीमारियों की वजह बन रहा है और आपने वक्त रहते कंट्रोल नहीं किया तो आपके लिए परेशानी खड़ी हो सकती है। ऐसे में ये डाइट आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 80% इस डाइट को फॉलो करें, 10 % हेल्दी ऑप्शन चुनें और बाकी के 10% में आप अपनी मनपसंद की चीजों को खा सकते हैं।
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