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Weight Loss: मिठाइयां हम इंडियंस की सबसे बड़ी कमजोरी है लेकिन मोटापे के चलते कई बार मीठा खाने से पहले हजार बार सोचना पड़ता है.पर अगर आप ऐसे कैलोरी कंट्रोल करेंगे तो स्वीट डिश भी खा सकेंगे। चलिए जानते हैं कैसे?फिजिकल एक्सरसाइज जैसे रनिंग, जॉगिंग ,डांसिग और स्विमिंग आपके शरीर की एक्सट्रा कैलोरीज को बर्न करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है. अगर आप एक्सरसाइज नहीं करेंगे तो आपके शरीर में कैलोरीज बर्न नहीं होगी और आपका वजन बढ़ा रहेगा.
सर्दियों में सिघाड़ा आसानी से मिल जाता है. लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं. यह कई गुणों से भरपूर होता है. इसे रोजाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.
कभी-कभी आप शरीर के निचले हिस्से में दर्द को थकान या कमजोरी के कारण होने वाला दर्द समझकर नार्मल मान लेते हैं लेकिन यह लापरवाही आपके लिए भारी पड़ सकती है. साइटिका का दर्द होने की वजह धूम्रपान, मोटापा, जेनेटिक्स, खराब लाइफ़स्टाइल हो सकते है. जानिए कुछ घरेलू उपाय जो साइटिका के दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
आपने भी सुना होगा, पत्ता गोभी में कीड़ा होता है और वो दिमाग में घुस जाता है. इसी डर से लोग पत्ता गोभी खाना छोड़ चुके हैं. ये कीड़ा आंतों में जाने के बाद ब्लड फ्लो के साथ नसों के जरिए दिमाग तक पहुंचता है.
डेनमार्क और नीदरलैंड जैसे देशों में बच्चों में निमोनिया होने की रिपोर्ट दी गयी है।
Delhi Weather Updates: दिल्ली एनसीआर में रह रहे लोगों को प्रदूषण से राहत मिलने की कोई संभावना नजर नहीं आ रही है। 1-2 दिन तक हुई बारिश के कारण मौसम कुछ हद तक साफ दिखा लेकिन कल से फिर आसमान में धुएं का गुबार छाया हुआ है। आज दिल्ली एनसीआर का एक्यूआई फिर से खराब श्रेणी में पहुंच गया।
बुजर्गों के लिए गठिया एक बड़ी समस्या की तरह उभरकर सामने आता है। वहीं, यंगस्टर्स में भी आर्थराइटिस की समस्या अब देखी जा रही है।
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