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Depression, Anxiety, Bipolar disorder, Schizophrenia जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ गया है इसकी मुख्य वजह खान-पान में पोषक तत्वों की कमी अच्छी नींद न लेना और एक्सरसाइज न करना है हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान हमेशा रखना चाहिए हम यहा 5 हेल्दी फूड बता रहे हैं ये हेल्दी फूड डिप्रेशन, Anxiety, Bipolar disorder, Schizophrenia जैसी बीमारी से बचाते हैं
महाभारत में द्रौपदी सबसे शक्तिशाली महिलाओं में से एक थी। आइए जानते हैं इनके कुछ खास और यूनिक नाम-
Salt in curd: दही कई अलग-अलग पोषक तत्वों से भरपूर आहार है, जिसका सेवन करने से सेहत से जुड़े कई अलग-अलग फायदे मिलते हैं। लेकिन क्या दही में नमक मिलाकर सेवन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।
Who should not eat pineapple: अनानास एक हेल्दी फ्रूट है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह फायदेमंद नहीं माना जाता है। चलिए जानते हैं किन बीमारियों से ग्रस्त लोगों को अनानास का सेवन नहीं करना चाहिए।
आप सोच रहे होंगे कि मैं तो पूरे दिन पानी पीता रहता हूं फिर भी पानी की कमी कैसे हो गई? ऐसा बहुत से लोगों के साथ होता है कि दिन भर पानी पीने के बावजूद उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है।
Weight Loss without Exercise and Diet : घंटों एक्सरसाइज के बावजूद अगर आपका वजन नहीं घट रहा है, तो इस स्थिति में आपको कुछ जरूरी टिप्स फॉलो करने की जरूरत है। आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में-
Constipation Problems : कब्ज की परेशानी से जूझ रहे मरीजों के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे कारगर हो सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खोंं के बारे में-