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Cholesterol Control: क्या आपने अपनी खराब लाइफस्टाइल और गलत डाइट के कारण अपना कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ा लिया है? अगर हां, तो आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो आपके बेड कोलेस्ट्रोल के लेवल को कंट्रोल करेगा।
सोया मिल्क (Soya Milk)
सोयाबीन से कई चीजें तैयार की जाती हैं, जो आपकी डेली रुटीन की डाइट की जरूरतों को भी पूरा करती हैं.... इससे बना मिल्क कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सबसे फायदेमंद माना जाता है। बता दें, सोया में सैचुरेटेड फैट कम होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
टमाटर का रस
ये बात तो हम सभी जानते हैं की टमाटर को सब्जी के स्वाद को बढ़ावा देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.....लेकिन क्या आप जानते हैं की टमाटर का कच्चा पेस्ट स्किन लिए भी फायदेमंद माना जाता है...इतना ही नहीं जो लोग अपने बढ़े हुए बेड कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं
चाय में मसालों के साथ दूध और चीनी मिलाने से उसका स्वाद तो बढ़ जाता है लेकिन, शक्कर वाली चाय पीने से आपको इस तरह की बीमारियां भी हो सकती है।
आज हम आपको इस वीडियो में एक ऐसा घरेलू तरीका बताएंगे जिससें आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। बता दें, काली इलायची के इस्तेमाल से आप वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।कैसे चलिए हम बताते हैं कैसे?
सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी हार्मोन इंबैलेंस हो सकता है। पुरुषों में ये लक्षण देते हैं हार्मोन इंबैलेंस होने का संकेत।
Weight Loss Foods : आइए आपको बताते हैं ऐसे 5 फूड्स के बारे में, जो वजन घटाने में आपकी मदद करेंगे और छरहरी काया पाने में योगदान देंगे।
Mobile phone use and high BP: हाई ब्लड प्रेशर के बढ़ते खतरे को देखते हुए यह पता लगाना भी जरूरी है आज के समय में कौन सी चीज हमारे बीपी को बढ़ा रही हैं। चलिए जानते हैं किस प्रकार मोबाइल फोन यूज आपके ब्लड प्रेशर लेवल को प्रभावित कर रहा है।
Summer Healthy Foods: आइए जानते हैं लू से बचाने वाली कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में, जो आपको तपती गर्मी से राहत प्रदान करने के साथ-साथ लू से भी बचाने में मदद करेंगी।