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Cold Wave: उत्तर भारत इन दिनों शीत लहर की चपेट में है. कई राज्यों में ठिठुरन बढ़ गई है और सर्द हवाओं ने लोगों को बेहाल कर दिया है। तापमान में फिर से आई इस गिरावट की वजह से लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने और हर तरह की सावधानी बरतने की जरूरत है। खास तौर पर बच्चों और बूढ़ों को बचाना काफी जरूरी होगा। ऐसे में कैसे अपनी सेहत का ख्याल रखा जाए चलिए हम आपको बताते हैं।
57 वर्षीय अभिनेता दिनेश को फिलहाल वेंटिलेटर सपोर्ट पर रखा गया है। हालांकि, शनिवार को उनकी हालत में सुधार होने की बात कही जा रही थी।
बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं। पढ़ें कुछ उपाय यहां जो कम करेंगे बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर।
रागी को पोषक तत्वों का पिटारा कहा जाता है क्योंकि इसमें मिनरल, विटामिन और डाइटरी फाइबर पाया जाता है।
Egg helps in weight loss : यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अंडा इसमें आपकी काफी मदद कर सकता है। कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर अंडा यदि सही समय और सही तरीके से खाया जाए तो ये आपके बढ़े हुए वजन को तेजी से कम कर देता है।
इन फूड्स को खाने से इम्यून पॉवर तो बढ़ती ही है साथ ही, ओवरऑल हेल्थ में भी सुधार होता है।
नींबू पानी का सेवन अगर बहुत अधिक मात्रा में किया जाए तो यह आपकी हेल्थ के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है।