इन दिनों बाजार में खूब सारी लीची दिखाई दे रही हैं। खाने में स्वादिष्ट एकदम रसीली लीची गर्मियों में तरावट ला देती है। स्वाद में ये रसगुल्ले से कहीं भी कम नहीं है। पर क्या आप जानते हैं, कि इस रसीले फल के फायदे भी उतने ही अनमोल हैं। लीची खाने से सेहत को होने वाले फायदे जानकर आप वाकई हैरान रह जाएंगे। लीची में विटामिन, मिनरल्स, एंटी-ऑक्सीडेंट और डायट्री फाइबर मौजूद होते हैं। 100 ग्राम लीची में 66 कैलोरी होती हैं। साथ ही इसमें सैच्युरेटेड फैट या संतृप्त वसा बिल्कुल भी नहीं होता। लीची खाने से ब्लड प्लेटलेट्स भी बेहतर होते हैं। इसमें कॉपर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो लाल रक्त कणिकाओं का निर्माण करता है।
अगर आपकी त्वचा होने लगी है ढीली? तो अपनाए ये घरेलु उपचार.
पीले दांतों को सफेद करने के लिए आप अदरक और नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले अदरक के एक छोटे टुकड़े को पीस लें, और 1/4 छोटा चम्मच नमक लेकर उसपे डाल लें, अब उसमे एक छोटा नींबू निचोड़ें और अच्छे से मिला लें, अब इसे टूथब्रश से दांतों पर लगा लें.
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए कुछ फूड्स का सेवन करने से मदद हो सकती है। ऐसे ही फूड्स की लिस्ट पढ़ें यहां।
डायबिटीज में कलौंजी के सेवन सही तरीके से करने से ही इसका असर भी बेहतर तरीके से देखा जा सकता है।
पेट में कसाव- अगर आपको हर 10 मिनट में या बहुत जल्दी-जल्दी संकुचन महसूस हो रहा है, तो ये प्रीमैच्यो डिलीवरी का संकेत हो सकता है। स्पॉटिंग- लेबर पेन से पहले ब्लीडिंग या खूनी म्यूकस निकल सकता है। पानी की थैली फटन जाना- अचानक से पानी की थैली फट जाना लेबर पेन का साफ संकेत होता है.
रिपोर्ट के अनुसार, सोमवार सुबह 7 बजे तक भारत का कोविड -19 टीकाकरण कवरेज 197.98 करोड़ (1,97,98,21,197) से अधिक हो गया है। यह 2,58,55,578 सत्रों के माध्यम से हासिल किया गया है।
