• हिंदी

जीना चाहते हैं लंबी जिंदगी तो आज से खाना शुरू कर दें ये Superfoods, Watch Video

अब आप कहेंगे की किसे कहते हैं सुपरफूड्स दरअसल सूपरफूड्स उन्हें कहा जाता है जिनमें पोषक तत्वों की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है.

Published by Lakshmi Sharma |Published : March 2, 2023 1:47 PM IST

Superfoods: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपने खानपान का सही तरीके से ख्याल रखने का बिल्कुल भी समय नहीं होता है, जिस कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती हैं. सुपरफूड्स शरीर में इन्हीं पोषक तत्वों की कमी को पूरी करते हैं. अब आप कहेंगे की किसे कहते हैं सुपरफूड्स दरअसल सूपरफूड्स उन्हें कहा जाता है जिनमें पोषक तत्वों की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है. सुपरफूड्स में  उच्च मात्रा में मिनरल्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.

फिटनेस वीडियोView More

ब्यूटी वीडियोView More

डिज़ीज़ वीडियोView More

सेक्‍सुअल हेल्थ वीडियोView More

प्रेगनेंसी वीडियोView More

Health Calculator

लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

Kanji Drink For Glowing Skin

बिना मेकअप के चेहरा हो जाएगा गुलाबी, इस हेल्दी ड्रिंक में छिपे हैं राज

50 की उम्र के पार मस्तिष्क को सेहतमंद और सुरक्षित रखने वाले विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों का स्तर कम होने लगता है। ऐसे में सोच विचार, याद रखने और तर्क करने की क्षमता पर इसका असर पड़ता है।

Brain Health

उम्र के साथ कम हो रही है याददाश्त तो ये मल्टीविटामिन आएंगे आपके काम

50 की उम्र के पार मस्तिष्क को सेहतमंद और सुरक्षित रखने वाले विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों का स्तर कम होने लगता है। ऐसे में सोच विचार, याद रखने और तर्क करने की क्षमता पर इसका असर पड़ता है।

Soaked Peanut Benefits

गरीबों का 'काजू' कहलाते हैं ये भूरे बीज, सुबह नाश्ते में खा लें बस मुट्ठीभर मिलेगी घोड़ों जैसी ताकत

मूंगफली एक प्रकार का बीज है जो हेल्दी फैट्स और कई तरह के न्यूट्रिएंट्स का भंडार होता है।

Diet Soda

क्या वेट लॉस के लिए पी रहे हैं शुगर-फ्री सोडा या डाइट सोडा , जान लें इसके नुकसान

बाजार में जीरो शुगर या डाइट सोडा नाम से भी कुछ ड्रिंक्स बेचे जाते हैं जिनमें कैलोरी और शक्कर की मात्रा काफी कम बतायी जाती है। आइए जानें आपकी हेल्थ के लिए डाइट सोडा के नुकसान क्या हैं।

Amitabh Bachchan

अमिताभ बच्चन इस तेल से करते रहे हैं अपने हाथो-पैरों की मालिश, आयुर्वेद से जुड़ा है यह नुस्खा

क्या आप जानते हैं कि महानायक अमिताभ बच्चन भी अपने सिर और शरीर की मालिश एक बहुत ही ट्रेडिशनल तरीके से करते हैं।

Enlarged Prostate

ब्रिटेन के किंग चार्ल्स को हुआ कैंसर, प्रोस्टेट में सूजन की शिकायत, जानें Enlarged prostate के कारण और लक्षण

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने किंग को जल्द रिकवरी और स्वस्थ होने के लिए कामना की।