Published by TheHealthSite.com |Published : June 7, 2023 1:21 PM IST
Weight Loss Tips: Keto diet से होगा वेट लॉस। नहीं-नहीं विगन डाइट से होगा बेट लॉस। तो क्या आप वेट लॉस करने के लिए OMAD यानि One Meal A Day डाइट को फॉलो कर रहे हैं? देखिए मोटापा अब आम नहीं बल्कि एक बड़ी परेशानी बन गया है। हालांकी लोग इस परेशानी या यूं कहें इस बीमारी से बचने के लिए कई तरह तरीके अपनाते हैं। कोई किसी डाइटिशियन को फॉलो करता है, कई योगा या एक्सरसाइज करता है।
वहीं कुछ लोग कई तरह के डाइट को फॉलो करते हैं। जिनमे से एक है किटो डाइट, दूसरा है विगन डाइट, तो वहीं तीसरा है ओएमएडी यानि की One Meal A Day। लेकिन क्या वाकई ये में डाइट काम करते हैं ? क्या इनसे मोटापा कम किया जा सकता है। चलिए जान लेते हैं खुद एक्सपर्ट से
धूम्रपान करने वाले लोगों में लंग कैंसर ज्यादा देखने को मिलता है। कजाखस्तान में रहने वाली 69 वर्षीय मिस माया भी धूम्रपान की वजह से लंग कैंसर की चपेट में आ गई थी। टारगेटेड थेरेपी की मदद से उन्होंने कैंसर को मात दी।
When should you not work out : अगर आप लगातार वर्क आउट करते हैं, तो कुछ स्थितियां ऐसी होती हैं, जिनमें वर्कआउट करने से बचना चाहिए। आइए आपको बताते हैं।
Happy Birthday Anil Kapoor: आज अनिल कपूर 69 साल के हो गए हैं, लेकिन मजाल है कोई उन्हें बुड्ढा कह दे! लेकिन ऐसा क्या है जिसने एक्टर को इस एज में भी फिट रखा है? आइए जानते हैं।
benefits of adding a pinch of cinnamon to milk every night: सर्दी के मौसम में अगर आप भी अक्सर सर्दी, खांसी और जुकाम से परेशान रहते हैं, तो सोने से पहले दालचीनी का दूध पिएं। दालचीनी वाला दूध इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर बीमारियों से बचाता है।
Coconut Oil for Face: चेहरे पर नारियल का तेल लगाना बेहद फायदेमंद होता है। आप रोज रात को सोते समय चेहरे की नारियल तेल से मालिश कर सकते हैं। इससे स्किन सॉफ्ट और शाइनी बनेगी।
Hair Care Tips For Christmas: अगर आप अपनी स्किन और हेयर को बिना कोई नुकसान पहुंचाए क्रिसमस पार्टी में सबसे ज्यादा सुंदर और जवान दिखना चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। यकीनन यह आपके काम आएंगी।
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