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कई बार काम करते समय हम अपना खाना भूल जाते हैं. कभी आपको भी लगता है कि शरीर को तुरंत एनर्जी (Instant Energy Food) चाहिए. जब शरीर को तुरंत ऊर्जा की जरूरत हो तो क्या खाना चाहिए ? एनर्जी फूड (Instant Energy Food) के तौर पर हम कई फूड के नाम बता सकते हैं. तेजी से शरीर को एनर्जी देने वाले फूड हम यहां बता रहे हैं.
हल्दी डायबिटीज रोगी के शुगर लेवल में कमी लाती है, जानें कैसे.
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चेहरे और त्वचा को जवां रखने के लिए आप अपने स्किन केयर रूटीन में इन 5 होममेड ब्यूटी फेस मास्क को शामिल कर सकते हैं।
आइए आपको बताते हैं ऐसे 5 टिप्स के बारे में, जिनकी मदद से आप न सिर्फ दिन में आ रही नींद को बाय-बाय बोल सकते हैं बल्कि अपने आप को काम के लिए कैसे तैयार कर सकते हैं।
Shikakai powder for hair: बालों से जुड़ी समस्याएं अक्सर हो ही जाती हैं और फिर उनसे पीछा छुड़वाना भी थोड़ा मुश्किल हो जाता है। इस लेख में हम आपको शिकाकाई पाउडर की मदद से बालों की समस्याओं को दूर करने का तरीका बताने वाले हैं।
महिलाओं के शरीर में विटामिन डी की कमी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। पढ़ें महिलाओं के लिए विटामिन डी की अहमियत और फायदे।
Fruits in breakfast: ब्रेकफास्ट में हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी होता है और इसलिए ज्यादा से ज्यादा फल व सब्जियां शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन कुछ फल हैं, जिनका ब्रेकफास्ट में सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
गर्मी में ठंडा पानी पीना हर किसी को भाता है लेकिन फ्रिज का पानी आपको बीमार बना सकता है।