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Bone Problem: कहते हैं मीट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. लोगों के बीच यह धारणा है कि वो जितना मीट खाएंगे, उन्हें उतना ही प्रोटीन मिलेगा लेकिन प्रोटीन के लिए केवल मीट पर निर्भर करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। खासकर एनिमल प्रोटीन हड्डियों को कमजोर कर सकता है. कई अध्ययनों से पता चला है कि प्लांट-बेस्ड प्रोटीन की तुलना में एनिमल-बेस्ड प्रोटीन हड्डियों को कमजोर करता है। कई रिसर्च के अनुसार, जो लोग बहुत ज्यादा मांस का सेवन करते हैं उनमें osteoporosis और फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक होती है।
फ्रेशनेस के लिए साधारण चाय पीने या बोतलबंद ड्रिंक्स का सेवन करने की बजाय आप हर्बल चीजों से बनी चाय पी सकते हैं। इससे आपको ना केवल शुगर लेवल बढ़ने से रोकने में मदद होती है बल्कि ये डायबिटीज से जुड़ी अन्य समस्याओं को भी बढ़ने से रोकती हैं।
परिणीती चोपड़ा को कभी उनके वजन के लिए ट्रोल किया जाता था।आइए जानें कैसे खुद को फिट रखती हैं परी।
ऐसे में नवमी को व्रत खोल रहे हैं तो तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन न करें। चलिए जानते हैं व्रत खोलने के तुरंत बाद क्या खाएं और क्या नहीं।
Essential Vitamins in Pregnancy : डॉ. मीनल सिंह प्रेगनेंसी के दौरान लिए जाने वाले कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स के बारे में बता रही हैं, जो उन्हें और उनके बच्चे को हेल्दी बनाने का काम करते हैं।
मां होने अपने आप में ही एक जिम्मेदारी भरा काम है और इसको समझने की जरूरत है।
Skin cancer and mole: त्वचा पर होने वाले तिल एक आम स्किन प्रोसेस है, लेकिन क्या आपको पता है इनमें से कुछ तिल स्किन कैंसर भी बन सकते हैं। डॉक्टर ने बताया कैसे पता लगाएं कि स्किन का मामूली तिल स्किन कैंसर में बदल रहा है।
