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Hypertension: क्या आपके सिर में दर्द है या आपको चक्कर आते हों? क्या आपको गुस्सा आता है या आपकी छाती में दर्द होता हो और साथ ही आपको पसीना आने की शिकायत है। अगर ये सब प्रॉब्लम आप फेस कर रहे हैं तो सावधान! आप हाइपरटेंशन के मरीज हो सकते हैं। हाइपरटेंशन यानि हाई ब्लड प्रेशर क्या आप जानते हैं हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है.
हाइपरटेंशन क्या है?
जब शरीर की रक्त धमनियों की दीवारों पर लंबे समय तक खून का दबाव बढ़ जाता है तो इसे हाइपरटेंशन कहा जाता है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक विश्व में 75 लाख लोगों की मौत के लिए किसी न किसी तरह से ब्लड प्रेशर जिम्मेदार है.
कई लोग ऐसे भी हैं जो डाइट करना पसंद नहीं करते क्योंकि, उनको खाना पसंद होता है। ऐसे में आप कुछ हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
एक्सरसाइज करने से हाई ब्लड शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है। चलिए आज हम आपको ऐसे 5 Exercise) बता रहे हैं जिनसे आप अपने हार्ट को मजबूत बना सकते हैं.
Types of Heart Failure : आपको जानकर हैरानी होगी कि हार्ट फेल्योर एक या दो प्रकार का नहीं होता बल्कि पांच प्रकार का होता है, जिसका पता लगाने में अब AI आपकी मदद कर सकता है।
गाउट यानि गठिया आपके खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर होती है, जिसके पीछे वजह है आपका खान-पान।
How to make Spine Healthy : बैक पैन को जड़ से खत्म करने मे मिनिमली इनवेसिव सर्जरी बहुत कारगर है, जिसकी जानकारी लोगों को नहीं है। आइए जानते है कैसे ये तकनीक आपकी परेशानी को दूर कर सकती है।
महिलाओं को अभी भी ये जानकारी नही है कि उन्हें पूरे दिन में पैड कितनी बार बदलना चाहिए, जिसकी जानकारी होना जरूरी है क्योंकि इससे कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।