Published by TheHealthSite.com |Updated : May 31, 2019 8:19 PM IST
चॉकलेट के दीवानों को चॉकलेट खाने का बहाना चाहिए। कोई भी मौका हो वे उसे चॉकलेट से सेलिब्रेट करना चाहते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान डॉक्टर महिलाओं को खाने पीने की कई चीजों से दूर रहने की सलाह देते हैं। चॉकलेट भी ऐसी ही कुछ चीजों में शामिल होती है। अभी तक यह माना जा रहा था कि इसमें मौजूद फैट, शुगर और कैफीन मां और बच्चे की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि, एक नए शोध की मानें तो गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट खाने से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम किया जा सकता है। ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है-कोको से बनी चॉकलेट खाने का सबसे पहला फायदा यह होता है कि इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक बना रहता है। जिसकी वजह से भ्रूण के पास मां का पर्याप्त खून पहुंच पाता है।
Diabetes Cases in India: आने वाले सालों में डायबिटीज के मामलों में लगातार वृद्धि होने वाली है। आईडीएफ के आंकड़ों की मानें तो साल 2050 तक डायबिटीज के मामले 15 करोड़ पार कर सकते हैं।
Sardiyo Mai Konse Phal Na Khaye: सर्दियों में कई फल आते हैं, लेकिन क्या यह सभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं? आयुर्वेद में शरीर की जरूरत के हिसाब से सर्दियों में न खाए जाने वाले फलों अलग किया गया है। ये वह 5 फल हैं।
What food is good during a period : पीरियड्स के दौरान अगर आपको भी दर्द, मूड स्विंग्स और अन्य समस्याएं होती हैं, तो आपको अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए। आइए आपको बताते हैं।
Cervical Cancer: सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में होने वाले सबसे आम कैंसरों में से एक है। समय पर पता चलने से इसका इलाज संभव है। इसके लिए आप ये 3 तरह के टेस्ट करवा सकते हैं।
How many hours a day should I exercise to lose weight : साल 2026 में आप भी वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज कर रहे हैं, तो पहले ये तो जान लीजिए कितने घंटे एक्सरसाइज (Wajan Ghatane ke liye kitne ghante exercise karen ) करना आपके लिए सही है।
हम यह तो जानते हैं कि एयर पॉल्यूशन हमारी हार्ट हेल्थ को प्रभावित करता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि यह ब्लड वेसल्स को सिकुड़ कर हाइपरटेंशन यानी कि हाई बीपी की समस्या को बढ़ाता है? आइए डॉक्टर से जाने हैं सच।
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