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Weight Loss Tips: कौन नहीं चाहता की हमारा फिगर भी बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपीका पादुकोण, या आलिया भट्ट जैसा हो। और एम श्योर इसके लिए आप लोग मेहनत भी बहुत करते होंगे। लेकिन आपको करना बस इतना है की अपनी डाइट में आपको ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना है जो कैलोरी में कम लेकिन फाइबर और प्रोटीन में ज्यादा हों। जैसे की शिमला मिर्च। जो की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। शिमला मिर्च को खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और इसे खाने पर वजन घटना शुरू हो जाता है।
तरबूज एक सीजनल फ्रूट है जिसका उत्पादन आमतौर पर गर्मियों में होता है। आइए जानते हैं लाल तरबूज खाने के फायदे क्या हैं?
अगर आप अपने बच्चों को अक्सर नेगेटिव बातें बोलते रहते हैं तो आपके बच्चे की मानसिक सेहत इससे काफी प्रभावित हो सकती है। जानें कैसे आप अपने इस व्यवहार में सुधार कर सकते हैं।
गर्मियों में शरीर में काफी पसीना आता है और इसके कारण शरीर से काफी बदबू भी आने लगी है। कुछ टिप्स का पालन करके इस बदबू को कम किया जा सकता है।
अगर आप जंक फूड खाते हैं तो इससे केवल आपकी सेहत ही नहीं बल्कि नींद की क्वालिटी भी प्रभावित हो सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
स्वास्थ्य में कुछ बदलाव हाई कोलेस्ट्रॉल को संकेत कर सकते हैं। तो आइए जानते है कि हाई कोलेस्ट्रॉल के सामान्य लक्षणों के बारे में जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है:
एक समय में सारा अली खान 90 किलो से भी अधिक की थीं। फिल्मों में आने से पहले सारा ने करीब 40 किलो वजन घटाया था। आइए जानते हैं सारा ने कैसे घटाया वजन?