Weight Loss करेगी शिमला मिर्च! मिलेंगे ये फायदे, Watch Video

अपनी डाइट में आपको ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना है जो कैलोरी में कम लेकिन फाइबर और प्रोटीन में ज्यादा हों। जैसे की शिमला मिर्च। जो की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।

Published by Lakshmi Sharma |Published : May 12, 2023 6:47 PM IST

Weight Loss Tips: कौन नहीं चाहता की हमारा फिगर भी बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपीका पादुकोण, या आलिया भट्ट जैसा हो। और एम श्योर इसके लिए आप लोग मेहनत भी बहुत करते होंगे। लेकिन आपको करना बस इतना है की अपनी डाइट में आपको ऐसे फल और सब्जियों को शामिल करना है जो कैलोरी में कम लेकिन फाइबर और प्रोटीन में ज्यादा हों। जैसे की शिमला मिर्च। जो की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। शिमला मिर्च को खाने से  मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और इसे खाने पर वजन घटना शुरू हो जाता है।

फिटनेस वीडियोView More

ब्यूटी वीडियोView More

डिज़ीज़ वीडियोView More

सेक्‍सुअल हेल्थ वीडियोView More

प्रेगनेंसी वीडियोView More

Health Calculator

लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

क्या स्तनपान कराने से बढ़ता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा?

8 मार्च को अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जा रहा है, तब हर महिला का यह जानना जरूरी है कि क्या वाकई स्तनपान कराने से ब्रेस्ट कैंसर हो जाता है?

किसकी कमी से घुटनों में दर्द होता है? जानिए क्यों है ये विटामिन्स और मिनरल्स जरूरी

Which vitamin is good for knee pain : घुटनों में दर्द के पीछे शरीर में कुछ विटामिन्स और मिनरल्स की कमी हो सकती है। ऐसे में इनकी पूर्ति जरूरी है। आइए जानते हैं घुटनों में दर्द किसकी कमी से होती है?

अब बिना तार के लगेगा Pacemaker! दिल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होगी यह Technology

Leadless Pacemaker Benefits for Heart Patients: डॉ. दिलीप कुमार का कहना है कि लीडलेस पेसमेकर एक छोटा डिजिटल डिवाइस होता है। इस डिवाइस को सीधे तौर पर दिल के अंदर लगाया जाता है।

दृष्टिहीन बच्चे रंगों को कैसे करते हैं एक्सप्लोर? डॉक्टर से समझिए सेंसरी लर्निंग क्यों है जरूरी

Can visually impaired see colors : अक्सर दृष्टिहीन माता-पिता अपने बच्चों के लेकर काफी ज्यादा परेशान रहते हैं। उन्हें लगता है कि उनके बच्चे कलर या फिर लोगों से नहीं घुल-मित पाएंगे, लेकिन ऐसा नहीं होता है। आइए डॉक्टर से समझते हैं इस बारे में-

बार-बार कम हो जाता है बीपी? जिम्मेदार हो सकते हैं ये 4 कारण, जरूर दें ध्यान

Low BP Causes: ब्लड प्रेशर कम होना एक आम समस्या है। लेकिन, अगर बार-बार बीपी गिर जाता है तो इस संकेत को नजरअंदाज न करें। इसकी वजह से आपको कई मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।

Diabetes और High Blood Pressure का किडनी पर असर: जानिए कैसे बचाएं अपने गुर्दे

डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां किडनी को बुरी तरह से प्रभावित करती हैं। आइए डॉक्टर से जानते हैं कैसे ये बीमारियां किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं।