कुछ लोगों में सामान्य सेक्स से ज्यादा ओरल सेक्स में प्लेजर मिलता है. कुछ लोगों को ओरल सेक्स का मन तो होता है लेकिन डरते हैं. कुछ लोगों को ओरल सेक्स करने में झिझक और शर्म भी आती है. अगर आप पहली बार ओरल सेक्स करने जा रहे हैं तो आपको सही तरीके के बारे में जरूर पता होना चाहिए. अगर आप ओरल सेक्स को लेकर सतर्कता नहीं बरतते हैं तो आपको कई तरह की बीमारी का भी खतरा रहता है. आइए ओरल सेक्स करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं.
सबसे पहली बात तो ऑरल सेक्स के पहले खुद को अच्छी तरह हाइड्रेट कर लें। ओरल सेक्स में काफी मेहनत के साथ लार का भी यूज होता है। इस दौरान आप थकना और डिहाइड्रेट नहीं होना चाहेंगे। ओरल से पहले आप ब्रश करें और माउथ वॉश का यूज कर लें। जब भी आप ओरल सेक्स करें वजाइना और आपका ओरल हाइजिन बेहतर होना चाहिए।
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पेट में कसाव- अगर आपको हर 10 मिनट में या बहुत जल्दी-जल्दी संकुचन महसूस हो रहा है, तो ये प्रीमैच्यो डिलीवरी का संकेत हो सकता है। स्पॉटिंग- लेबर पेन से पहले ब्लीडिंग या खूनी म्यूकस निकल सकता है। पानी की थैली फटन जाना- अचानक से पानी की थैली फट जाना लेबर पेन का साफ संकेत होता है.
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युवाओं में बढ़ते हुए हृदय रोगों के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिसके बारे में एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट मुंबई के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर संतोष कुमार डोरा एक्सपर्ट ने जानकारी शेयर की है।
मेडिटेशन करने के फायदे: 9 से 5 तक की जॉब करने वाले लोगों के लिए तो मेडिटेशन करना बाकी लोगों से ज्यादा जरूरी है। क्योंकि ये दिनभर की थकान से लड़ने और स्ट्रेस मैनेजमेंट में मदद करता है।
Foods to avoid after watermelon: तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें तरबूज खाने के बाद खाया जाए तो वे हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Sign of excessive sweating: गर्मी के समय में ज्यादा पसीना आना एक सामान्य स्थिति है। लेकिन कुछ मामलों में ज्यादा पसीना आना कई जानलेवा बीमारियों का संकेत हो सकता है।
