• हिंदी

Weight Loss करने के लिए कहीं आप भी तो नहीं ले रहे High Protein Diet, जान लें ये जरूरी बात

भारत में ज्यादातर लोग इस चक्कर में अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम करके हाई प्रोटीन (High Protein Diet) ले रहे हैं. लेकिन शायद वे इस बात से अनजान हैं कि जरूरत से ज्यादा प्रोटीन उनकी किडनी को बीमार बना सकता है.

Published by Lakshmi Sharma |Published : March 10, 2023 2:08 PM IST

Kidney Diseases: मोटापे से बचने के लिए कुछ लोग वजन कम (Weight Loss) करने में तरह-तरह का उपाय अपनाते हैं. भारत में ज्यादातर लोग इस चक्कर में अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम करके हाई प्रोटीन (High Protein Diet) ले रहे हैं. लेकिन शायद वे इस बात से अनजान हैं कि जरूरत से ज्यादा प्रोटीन उनकी किडनी को बीमार बना सकता है.

फिटनेस वीडियोView More

ब्यूटी वीडियोView More

डिज़ीज़ वीडियोView More

सेक्‍सुअल हेल्थ वीडियोView More

प्रेगनेंसी वीडियोView More

Health Calculator

लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

Brain Health

उम्र के साथ कम हो रही है याददाश्त तो ये मल्टीविटामिन आएंगे आपके काम

50 की उम्र के पार मस्तिष्क को सेहतमंद और सुरक्षित रखने वाले विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों का स्तर कम होने लगता है। ऐसे में सोच विचार, याद रखने और तर्क करने की क्षमता पर इसका असर पड़ता है।

Soaked Peanut Benefits

गरीबों का 'काजू' कहलाते हैं ये भूरे बीज, सुबह नाश्ते में खा लें बस मुट्ठीभर मिलेगी घोड़ों जैसी ताकत

मूंगफली एक प्रकार का बीज है जो हेल्दी फैट्स और कई तरह के न्यूट्रिएंट्स का भंडार होता है।

Diet Soda

क्या वेट लॉस के लिए पी रहे हैं शुगर-फ्री सोडा या डाइट सोडा , जान लें इसके नुकसान

बाजार में जीरो शुगर या डाइट सोडा नाम से भी कुछ ड्रिंक्स बेचे जाते हैं जिनमें कैलोरी और शक्कर की मात्रा काफी कम बतायी जाती है। आइए जानें आपकी हेल्थ के लिए डाइट सोडा के नुकसान क्या हैं।

Amitabh Bachchan

अमिताभ बच्चन इस तेल से करते रहे हैं अपने हाथो-पैरों की मालिश, आयुर्वेद से जुड़ा है यह नुस्खा

क्या आप जानते हैं कि महानायक अमिताभ बच्चन भी अपने सिर और शरीर की मालिश एक बहुत ही ट्रेडिशनल तरीके से करते हैं।

Enlarged Prostate

ब्रिटेन के किंग चार्ल्स को हुआ कैंसर, प्रोस्टेट में सूजन की शिकायत, जानें Enlarged prostate के कारण और लक्षण

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने किंग को जल्द रिकवरी और स्वस्थ होने के लिए कामना की।

Natural Protein Source

प्रोटीन के लिए अब नहीं खर्चेने होंगे ढेर सारे पैसे, इन सस्ती चीजों से पूरी हो जाएगी प्रोटीन की कमी

प्रोटीन के लिए सप्लीमेंट्स या महंगे ड्राई फ्रूट्स खरीदने की बजाय करें इन सस्ती चीजों का सेवन।