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Urvashi Rautela fitness: बॉलीवुड में हमें कई ऐसी एक्ट्रेसेस देखने को मिल जायेंगी तो अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग हैं. मलाइका अरोरा हो या फिर कैटरीना कैफ, यह एक्ट्रेसेस ख़ुद को स्लिम ऐंड ट्रिम रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. इन्हीं में से(Urvashi Rautela fitness) एक एक्ट्रेस हैं उर्वशी रौतेला. बॉलीवुड जगत की सबसे खूबसूरत अदाकारा में से एक उर्वशी न केवल अपनी लुक्स को लेकर चर्चा में बनी रहती हैं, बल्कि (Urvashi Rautela diet)अपनी डाइट और फिटनेस को लेकर भी बहुत सजग हैं. हाल ही में उर्वशी के ट्रेनर और कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने उर्वशी की फिटनेस के बारे में कई (Fitness tips)राज़ खोले. कोच ने बताया की उर्वशी दिन में कुल तीन बार खाना खाती हैं और खूब पानी पीती हैं. इस वीडियो में जानें उर्वशी की डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में.
प्रियंका ने एक इंटरव्यू में बताया कि वो अपनी स्किन की केयर देसी नुस्खों से करती हैं तो चलिए जानते हैं प्रियंका किस तरह करती हैं अपनी स्किन की देखभाल?
WHO ने अनहेल्दी वेट गेन को रोकने और गैर-संचारी रोगों यानि Non-communicable diseases के जोखिम को कम करने के लिए NSS यानि नॉन-शुगर स्वीटनर्स का सेवन न करने की सलाह दी है और यह सिफारिश एनएसएस पर डब्ल्यूएचओ की नई गाइडलाइन का हिस्सा है।
यह जानना भी काफी जरूरी है कि इन सभी लक्षणों का मतलब केवल स्किन कैंसर नहीं है। अगर आपको इनमें से कोई लक्षण ज्यादा गंभीर दिखता है तो डॉक्टर को जरूर दिखा लेना चाहिए।
घर में लड़का हो या लड़की उनका नाम अनूठा रखना अपनी एक खास परंपरा है। हिंदुओं में ये रीत बड़े मायने रखती है।
Veg Source of Vitamin B12 : अगर आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी है तो आपको इसकी कमी को दूर करने वाले शाकाहारी फूड्स खाने चाहिए।
Bad Breathe Remedy : आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा न होना पड़े इसके लिए जरूरी है कि आप ऐसे घरेलू उपाय अपनाएं, जो आपकी मुंह को दुर्गंध को तुरंत दूर करने का काम करेंगे।