Type 2 Diabetes Risk: रेड मीट खाने से डायबिटीज 2 का रिस्क क्यों बढ़ता है?

देशभर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। बच्चों से लेकर बड़ों में शुगर बढ़ने की समस्या देखी जा सकती है। शुगर बढ़ने के पीछे कारण है। आपकी खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान। हाल में हुई एक स्टडी ने कहा है की रेड मीट खाने से डायबिटीज टाइप 2 का खतरा बढ़ सकता है।

Type 2 diabetes risk: आज की इस वीडियो में हम बात करेंगे की मीट खाने से आपको डायबिटीज होने का खतरा कैसे बढ़ सकता है? देखिए मीट खाने से आपके शरीर में प्रोटीन और फैट की मात्रा बढ़ जाती है, जो आपके शरीर के लिए सही नहीं है इतना ही नहीं। इससे आपके शरीर की इंसुलिन sensitivity कम हो जाती है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।

हाल ही में इंग्लैंडकीकैम्ब्रिजयूनिवर्सिटीकीओरसेलगभग 20 देशोंमें 31 स्टडीजकीगई। जिसमें 19.7 लाखलोगोंकेडेटाकानिकालकरदेखागया। इस स्टडी में ये भी सामने आया की अगर आप रोजाना 100 ग्राम प्रोसेस्ड रेड मीट का खाते हैं, तो आपको डायबिटीज होने का खतरा 10% तक बढ़ जाता है। वहीं, अगर आप रोजाना 100 ग्राम पोल्ट्री का सेवन करते हैं, तो आपको डायबिटीज होने का खतरा 8% तक बढ़ जाता है।