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Published by: Nikhil Khattar | Published : December 4, 2022 12:08 PM IST
Yoga For Winters: सर्दियों में अक्सर हमारी नसें जाम हो जाती हैं। हमें आलस भी आता हैं और हम काम करने से कतराते हैं। सर्दियों में ठंड के कारण हमारी मासपेशियां भी स्टिफ हो जाती हैं। अपने आपको तंदरुस्त रखने के लिए ये योगासन करें। ये योगासन आपके शरीर को गरम रखता हैं और हमें ऊर्जा देता हैं।
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