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Yoga For Winter: सर्दियों में करें ये योगासन, होगा अधिक लाभ, Watch Video

सर्दियों में अपने आपको गरम रखने के लिए करें ये योगासन।

Published by Nikhil Khattar |Published : December 4, 2022 12:08 PM IST

Yoga For Winters: सर्दियों में अक्सर हमारी नसें जाम हो जाती हैं। हमें आलस भी आता हैं और हम काम करने से कतराते हैं। सर्दियों में ठंड के कारण हमारी मासपेशियां भी स्टिफ हो जाती हैं। अपने आपको तंदरुस्त रखने के लिए ये योगासन करें। ये योगासन आपके शरीर को गरम रखता हैं और हमें ऊर्जा देता हैं।

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