बॉलीवुड एक्टर इमरान हाशमी ख़ुद को ऐसे रखते हैं फिट

सुबह 5 बजे उठकर ट्रेनिंग करना और शूटिंग के बीच भी वर्कआउट ना छोड़ना, Emraan Hashmi की फिटनेस जर्नी सिर्फ बॉडी नहीं, माइंडसेट की भी कहानी है। जानिए कैसे एक आर्मी रोल के लिए उन्होंने खुद को पूरी तरह बदल डाला

Emraan Hashmi Fitness: जब बात बॉलीवुड के सुपर फिट एक्टर्स की होती है, तो Emraan Hashmi का नाम आजकल टॉप में आता है और इसका क्रेडिट सिर्फ उनकी सिक्स-पैक बॉडी को नहीं, बल्कि उनकी डेडिकेशन को भी जाता है। अब जब वो "Ground Zero" जैसी एक्शन से भरपूर फिल्म में एक आर्मी अफसर के रोल में दिखने वाले हैं, तो सोचिए भाई कितनी मेहनत की होगी!

Emraan हर दिन सुबह 5 बजे उठते हैं, और सीधा वर्कआउट मोड में चले जाते हैं। उनका फिटनेस रूटीन सिंपल है – हफ्ते में 5 दिन, 1 घंटे की ट्रेनिंग जिसमें कार्डियो, स्ट्रेंथ और एंड्योरेंस तीनों चीज़ें शामिल होती हैं। टूर पर हों, या शूटिंग में बिज़ी होने के बाद भी पुशअप्स और वेट ट्रेनिंग नहीं रुकती। और हां, वो योगा भी करते हैं ताकि बॉडी के साथ माइंड भी फिट रहे। उनका कहना है कि चेस्ट और बैक इमरान के वीक पॉइंट्स,  इसलिए वो इन हिस्सों को टारगेट करते हुए एक्सरसाइज़ करते हैं। दो दिन वर्कआउट, फिर एक दिन का ब्रेक,  इस पैटर्न से वो थकते नहीं और बॉडी को भी टाइम मिलता है रिकवरी का।