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Published by: Lakshmi Sharma | Updated : September 30, 2024 4:35 PM IST
Constipation: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसमें स्टूल पास करने में काफी परेशानी होती है और पेट में असहजता और भारीपन महसूस होता है। इसके पीछे मेन कारण है खराब पाचन तंत्र, जंक फूड का ज्यादा सेवन और फाइबर की कमी। कई बार काम पानी पीने की वजह से भी कब्ज की समस्या होने लगती है। कब्ज होने पर पेट पूरी तरह से साफ नहीं हो पाता, जिससे भूख कम लगती है और शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता, जिससे कमजोरी हो सकती है। इसके अलावा, कब्ज के कारण पेट में गैस बनने लगती है, जो सीने में जलन और दर्द का कारण बन सकती है। अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है और उल्टी जैसा महसूस हो, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि समय पर इलाज किया जा सके।
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