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ओवरवेट होने का खामियाजा स्पाइन को भुगतना पड़ता है

स्पाइन संबंधी परेशानियों से बचने के लिए हमारा वजन नियंत्रण में होना चाहिए.

Published by Brand Solution |Published : October 28, 2022 6:07 PM IST

स्पाइन संबंधी परेशानियों से बचने के लिए हमारा वजन नियंत्रण में होना चाहिए. ओवरवेट होने का खामियाजा शरीर की हड्डियों विशेषकर स्पाइन को भुगतना पड़ता है. कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल और टीवी जैसे गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल स्पाइन संबंधी बीमारियों की बड़ी वजह है. कम से कम इन्हें इस्तेमाल करते वक्त सही पोश्चर का ध्यान रखना चाहिए. सबसे महत्वपूर्ण बात स्पाइन संबंधी दिक्कत आने पर जल्द डॉक्टर को दिखाएं और उसकी सलाह से पूरा इलाज लें.

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