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Yoga For Back Pain/पीठ के दर्द के लिए योग: कमर दर्द और जोड़ों का दर्द (Back Pain) आजकल एक कॉमन प्रोब्लेम बन गया है. ना सिर्फ बुढ़े बल्कि जवां भी इसका शिकार बन्ने लगे हैं. (Yoga for Back Pain) लैपटॉप औए मोबाइल फ़ोन पर दिनभर बैठकर काम करना इसमें और योगदान देता है. इस वीडियो के माध्यम से डॉकटर पूर्णजीता सेन, जो कि FITTR में एक योगा (Yoga) इंस्ट्रक्टर और कोच हैं, वह कमर और जोडों के दर्द का असल कारण जैसे मसल पेन, साइटिका, आर्थराइटिस, और बैक इंजुरीज़ बताती हुई नजर आ रही हैं. इस वीडियो में उन्होने 5 अलग और सिम्पल यौगिक पॉस्चर के बारे में बताया है - कैट एंड काऊ पॉस्चर, कोबरा पोस्चर, चाइल्ड पोस्चर, ब्रिज पॉस्चर और हाफ लोटस पॉस्चर.
