Shardiya Navratri: नवरात्रि के व्रत के दौरान ऐसे रखें खुद को स्वस्थ, जानिए क्या खाएं और क्या नहीं, Watch Video

अगर आपने भी व्रत रखा है और आप इस चीज को लेकर परेशान हैं कि व्रत में आपको कौन-सी चीजों का सेवन करना चाहिए और कौन-सी नहीं तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे की आपको व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए जिससे आपका स्वास्थ सही रहें।

Shardiya Navratri: आज 26 सितंबर है और आज से नवरात्रि का त्यौहार शुरू हो गया है। वहीं इस पावन त्यौहार के आगमन से ही लोगों में बहुत उत्साह देखने को मिलता है। नवरात्र के त्यौहार में काफी लोग 9 दिन तक व्रत रखकर देवी मां की पूजा अराधना करते हैं। वहीं अगर आपने भी व्रत रखा है और आप इस चीज को लेकर परेशान हैं कि व्रत में आपको कौन-सी चीजों का सेवन करना चाहिए और कौन-सी नहीं तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे की आपको व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए जिससे आपका स्वास्थ सही रहें।

व्रत में कौन-सी चीजों का सेवन करें (What To Eat During Fasting):

सलाद में सब्ज़ियां और मौसमी फल खाएं।

साबूदाना से बनी खिचड़ी खाएं, इसे आप घी और शक्कर के साथ भी बना सकते हैं।

कच्चा सिंघाड़ा का सेवन करें।

ड्राइफ्रूट्स का सेवन करें।