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Shardiya Navratri: नवरात्रि में व्रत रखने के क्या है फायदे और नुकसान, Watch Video

आप जानते हैं की व्रत रखने से आपके शरीर के टॉक्सिन निकल जाते हैं जो हमारे मन की सुस्ती को दूर भी करते हैं। वहीं इस वीडियो में हम आपको व्रत रखने के फायदें और नुकसान के बारे में बताएंगे।

Published by Nikhil Khattar |Updated : September 29, 2022 11:28 AM IST

Shardiya Navratri 2022: क्या आपने कभी सोचा है की जो व्रत हम रखते हैं वो रखना सही भी है या नहीं, क्या यह हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक। वहीं नवरात्री के समय कई लोग व्रत रखते हैं और व्रत वाला खाना कहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं की व्रत रखने से आपके शरीर के टॉक्सिन निकल जाते हैं जो हमारे मन की सुस्ती को दूर भी करते हैं। वहीं इस वीडियो में हम आपको व्रत रखने के फायदें और नुकसान के बारे में बताएंगे।

व्रत रखने से होने वाले फायदें (Benefits Of Fasting):

फास्टिंग करने से आप अपने शरीर और अपने मन को शांति प्रदान करते हैं। इससे मन की बेचैनी भी कम होती है। फास्टिंग करने से आपका पाचन तंत्र सही होता है क्यूंकि इससे आपके शरीर के टॉक्सिन निकल जाते हैं। फास्टिंग के दौरान आप मैडिटेशन और अच्छे से कर सकते हैं।

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