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लगातार कमर में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

रोजाना 30 मिनट का समय एक्सरसाइज के लिए जरूर निकालें.

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Published by: Brand Solution | Updated : October 28, 2022 6:07 PM IST

रोजाना 30 मिनट का समय एक्सरसाइज के लिए जरूर निकालें. अगर 6 हफ्ते से ज्यादा लगातार कमर या गर्दन में दर्द हो रहा है. ये दर्द या किसी तरह की झनझनाहट हाथ-पैरों तक जा रही है. दर्द इस स्तर का है कि इसके कारण रात को आपकी नींद उचट जाती है. दर्द निवारक दवा का असर खत्म होते ही दर्द लौट आता है. अगर आपको बीपी, शुगर, अर्थराइटिस जैसी कोई बीमारी पहले से है, तो इन लक्षणों को रेल अलर्ट की तरह देखें और तुरंत विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क करें.

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