• हिंदी

लगातार कमर में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

रोजाना 30 मिनट का समय एक्सरसाइज के लिए जरूर निकालें.

Published by Brand Solution |Updated : October 28, 2022 6:07 PM IST

रोजाना 30 मिनट का समय एक्सरसाइज के लिए जरूर निकालें. अगर 6 हफ्ते से ज्यादा लगातार कमर या गर्दन में दर्द हो रहा है. ये दर्द या किसी तरह की झनझनाहट हाथ-पैरों तक जा रही है. दर्द इस स्तर का है कि इसके कारण रात को आपकी नींद उचट जाती है. दर्द निवारक दवा का असर खत्म होते ही दर्द लौट आता है. अगर आपको बीपी, शुगर, अर्थराइटिस जैसी कोई बीमारी पहले से है, तो इन लक्षणों को रेल अलर्ट की तरह देखें और तुरंत विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क करें.

फिटनेस वीडियोView More

ब्यूटी वीडियोView More

डिज़ीज़ वीडियोView More

सेक्‍सुअल हेल्थ वीडियोView More

प्रेगनेंसी वीडियोView More

Health Calculator

लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

Diabetes And High Blood Pressure

होंठों के आसपास इन 3 लक्षणों से समझ जाएं इंसुलिन का स्तर हो गया है कम, तुरंत कराएं शुगर की जांच 

High Blood Sugar Symptoms on Lips : शरीर में शुगर लेवल हाई होने पर होंठों के आसपास कई तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में विस्तार से-

Back Pain Problems

पीठ के दर्द से परेशान हैं पेन किलर भी नहीं कर रही काम? ये 3 योगासन जड़ से खत्म करेंगे बीमारी

Yoga asanas for back pain: कई बार पीठ में होने वाला दर्द काफी परेशान कर देने वाला हो सकता है और उससे पीछे छुड़ाने के लिए बार-बार पेनकिलर लेनी पड़ती है। हालांकि कुछ योगाभ्यास की मदद से इस से पूरी तरह से पीछा छुड़ाया जा सकता है।

Dal For Pregnancy

प्रेग्नेंट महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 4 प्रकार की दालें, खाएंगे तो रहेंगे हेल्दी

गर्भवती महिलाओं को पोषण का खास ध्यान रखना होता है और इसलिए विशेष डाइट लेना जरूरी है। इस लेख में हम गर्भवती महिलाओं को अपनी डाइट में दाल शामिल करने से मिलने वाले फायदों के बारे में आपको बताने वाले हैं।

Home Remedies For Yellow Teeth

पीले दांतों की वजह से छोड़ दिया है खुलकर मुस्कुराना, तो ट्राई करें 4 नुस्खे, मोतियों से चमक उठेंगे दांत

पीले दांतों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपायों की मदद ली जा सकती है।

Causes Of Leg Swelling

पैरों की सूजन देखते ही हो जाएं अलर्ट, हो सकता है हार्ट फेलियर का इशारा

क्या आप जानते हैं कि पैरों की सूजन कई गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करती है। ऐसे में इसे बिलकुल भी हल्के में न लें। आपके पैरों की सूजन इन बीमारियों की ओर इशारा करती हैं।