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Samantha Prabhu Fitness: क्या है एक्ट्रेस समंथा प्रभु की फिटनेस का राज़? : जानी मानी एक्ट्रेस और साउथ इंडियन फिल्म इंडस्ट्री की सुपरस्टार समंथा प्रभु अपनी एक्टिंग और फिल्मों के लिए तो जानी जाती ही हैं पर साथ ही अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में रहती हैं। एरियल योगा हो या फिर कार्डियो समंथा अपने वर्कआउट में अलग-अलग एक्सपेरिमेंट करती रहती है। समंथा की फिटनेस का राज़ जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
Best mango to eat in summer : हम आपको बाजार में बिकने वाले ऐसे आम की किस्मों के बारे में बता रहे हैं, जो हेल्दी होने के साथ-साथ सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली हैं।
Vitamin b12 for hair: हेयर फॉल के सबसे बड़े कारणों में से एक विटामिन बी12 की कमी भी है, जिसे लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ फलों के बारे में बताने वाले हैं, जो विटामिन बी12 की कमी को पूरा कर सकते हैं।
Best yoga for morning: योग करने का एक सही समय होता है और सही समय पर ही इसका अभ्यास करने से ज्यादा फायदा मिलता है। इस लेख में जानें 5 ऐसे योगासनों के बारे में जिन्हें सुबह के समय करना ज्यादा फायदेमंद रहता है।
एक रिपोर्ट के मुताबिक, H3N2 इन्फ्लुएंजा संक्रमण से मरने वालों की संख्या बढ़कर 9 हो गई है. बता दें, जनवरी महीने से 19 मार्च के बीच 451 मामले H3N2 के दर्ज हुए हैं, जिसके बाद राज्य सरकारें अलर्ट मोड पर आ गई हैं.
Omega 3 Ki Kami Ke Lakshan: शरीर में पोषण की कमी की वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इन पोषक तत्वों में अगर ओमेगा 3 का लेवल कम है, तो कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से इस कमी को पूरा किया जा सकता है।
हेल्दी डाइट अपनाने के साथ-साथ सही तरीके से खाना पकाना भी महत्वपूर्ण है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,हर प्रकार के कूकिंग मेथड का हार्ट हेल्थ पर प्रभाव भी अलग-अलग पड़ते हैं।
