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Air Pollution and Omega 3 : आज के समय में प्रदूषण हमारे शरीर के लिए सबसे बड़ा खतरा बन चुका है। हवा में बढ़ते धूलकण, धुआं, केमिकल, PM 2.5 और PM 10 जैसे प्रदूषक रोज हमारी सांसों के साथ शरीर में पहुंचते रहते हैं। इसका असर फेफड़ों, त्वचा, दिल, दिमाग और इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। ऐसे में शोध यह बताता है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदूषण के नुकसान को काफी हद तक कम कर सकता है। आज इस वीडियो में हम आपको बताने जा रहे है ओमेगा-3 फैटी एसिड कैसे प्रदूषण के खिलाफ लंग्स का सुरक्षा कवच बनता है। इस विषय पर जानकारी दे रही हैं दीपिका दुआ अरोड़ा, थेराप्यूटिक डाइटीशियन (Deepika Dua Arora, Therapeutic Dietitian, Founder of Mutation Diet Clinic, Delhi)।
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