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Celebrity Workout: बॉलिवुड एक्ट्रेस नेहा शर्मा ने अपने करियर की शुरूआत साल 2007 में तेलुगू फिल्म ‘चिरुथा’ से की थी। 2010 में नेहा शर्मा ने मोहित सूरी की फिल्म क्रूक से हिंदी सिनेमा में अपना पहला कदम रखा था। जिसके बाद से ही नेहा अपने एक्टिंग के चलते तो नहीं लेकिन अपने बोलड लुक्स को लेकर लोगों के बीच काफी फेमस हो गई। नेहा अपनी फिटनेस के चलते अक्सर ही सुर्खिया बटोरती नजर आती हैं। वहीं यह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती है और अपनी तस्वीरों को शेयर करती रहती है। इंस्टाग्राम की मदद से नेहा अपने फैंस को फिटनेस के लिए काफी प्रोतसाहित करती है। वहीं आज इस वीडयो में हम आपको नेहा शर्मा की फिटनेस का राज बताएंगे जिसके चलते आप भी आसानी से नेहा शर्मा जैसे फिट हो सकते हैं।
बुजर्गों के लिए गठिया एक बड़ी समस्या की तरह उभरकर सामने आता है। वहीं, यंगस्टर्स में भी आर्थराइटिस की समस्या अब देखी जा रही है।
How to Increase Blood : नसों में खून के स्तर को बढ़ाने के लिए महंगे ड्राईफ्रूट्स ही नहीं, सस्ता ड्राईफ्रूट भी फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में-
Bitter Gourd Benefits: करेला सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है, आप इसका प्रयोग सब्जी जूस और सलाद तीनों तरह से कर सकते हैं। आज हम आपको करेले से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं।
Yoga For Thigh Fat: जांघों की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ योगासनों की मदद ले सकते हैं। आइए, जानते हैं इन योगासनों के बारे में।
एक नयी स्टडी में कहा गया कि जिम जाने से पुरुषों ही नहीं महिलाओं की भी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है।
Coconut Oil For Wrinkles: चेहरे की झुर्रियों और फाइन लाइन्स से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं प्रयोग करने का तरीका।