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Published by: Lakshmi Sharma | Updated : December 30, 2022 1:45 PM IST
Boost Immunity: इस समय कोरोना वायरस से हर कोई अपने आप को बचाने की कोशिश कर रहा है। ऐसे में सबसे ज्यादा आपको जरूरत है इम्यूनिटी स्ट्रॉग करने की, क्योंकि कमजोर इम्यूनिटी वाले शरीर में ही बीमारियां जल्दी दस्तक देती हैं। कुछ ऐसे फूड्स हम अपनी डाइट में शामिल करते हैं जो हमारी इम्यूनिटी को स्ट्रॉग करते हैं। वहीं कुछ फूड्स ऐसे भी हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल तो कर लेते हैं लेकिन उनमें बीमारियों से लड़ने की शक्ती कम होती है। चलिए जानते हैं कोरोना और ठंड से बचने के लिए किन चीजों को खाने से दूरी बनाना जरूरी है।