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ऑस्टियोअर्थराइटिस में जोड़ों के बीच की नर्म परत (कार्टिलेज) के घिस जाने से उनमें दर्द होता है. इससे बचने के लिए वजन को काबू में रखना बहुत जरूरी है. इसके अलावा शरीर को कैल्शियम और विटामिन-डी पर्याप्त मात्रा में मिले इसका ध्यान रखना चाहिए. शराब और तंबाकू से भी दूरी बनाकर रखें.
घी खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है लेकिन केवल तब जब तक आप इसका सेवन सही तरीके से कर रहे होते हैं। आइए जान लेते हैं घी को खाली पेट क्यों नहीं खाना चाहिए?
Safed Balo Ko Kala Karne Ka Tarika: बालों को काला करने के लिए आप नारियल तेल और नींबू का रस इस्तेमाल कर सकते हैं। जानें प्रयोग का तरीका -
Dal Makhani Benefits : दाल मखनी सभी की फेवरेट होती हैक्योंकि दाल मखनी का स्वाद खाने में बहुत ही अच्छा होता है इसलिए बच्चे हो बड़े सभी को दाल मखनी खाना पंसद होता है।जिन लोगों को कब्ज़ की समस्या होती है उन लोगों को दाल मखनी खानी चाहिए,
Raksha Bandhan 2023: राखी के त्योहार पर भाई का मुंह मीठा कराने के लिए आप मार्केट से मिठाई ना लाएं। बनाएं घर पर ये हेल्दी और टेस्टी राखी स्पेशल 5 स्वीट रेसिपीज, जानें बनाने का तरीका।
Bottle Gourd Side Effects: लौकी का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कड़वी लौकी शरीर में जहर बनाने का काम करती है। इस तरह की लौकी खाने से व्यक्ति की जान तक जा सकती है।
माइक्रोप्लास्टिक आपके मेंटल हेल्थ को प्रभावित करती है। आइए जानते हैं क्या है रिसर्च का कहना
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