अर्थराइटिस से खुद को कैसे बचाएं

अर्थराइटिस के सही इलाज के लिए सबसे पहले ये पता चलना जरूरी है कि आपको किस प्रकार का अर्थराइटिस हुआ है. इसलिए अर्थराइटिस से संबंधित कोई भी लक्षण महसूस होते ही तुरंत डॉक्टर को दिखाएं और उसकी सलाह का पालन करें. अर्थराइटिस से बचने के लिए वजन को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. इसलिए अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखें. अपने जोड़ों की देखभाल करना आप ही की जिम्मेदारी है.