ऐश्वर्या राय कैसे दिखती है इतनी यंग, जाने इसका राज़, Watch Video

Aishwarya Rai's Beauty and Fitness Tips: ऐश्वर्या राय की खूबसूरती का हर कोई कायल है। उन्होंने ने बॉलीवुड में कई बेहतरीन फिल्मे भी की है जिसमे उन्होंने अपनी एक्टिंग के जरिए भी लोगों का दिल जीता हैं। ऐश्वर्या अपनी प्रेग्नेंसी के बाद भी अपनी फिटनेस पर बहुत धयान देती हैं। इसलिए वह 49 की होते हुए भी इतनी फिट और खूबसूरत हैं।

जानते हैं ऐश्वर्या की खूबसूरती का राज़-

इसके लिए वह कुछ भी जंक फूड नहीं खाती, क्यूंकि इससे पाचनतंत्र खराब होता हैं, जिससे सीधा असर आपके चेहरे पर पड़ता हैं

ताज़े फल और सब्जियों का सेवन करती हैं

पैकेज फूड का सेवन नहीं करती

शराब और स्मोकिंग नहीं करती

खूब पानी पीती हैं

बेसन, दूध और हल्दी से बना हुआ पेस्ट अपने चेहरे पर लगाती हैं

अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के लिए वह दही का इस्तेमाल करती हैं

खीरे का फेस मास्क लगाती हैं

अपना चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइज़र ज़रूर लगाती हैं

फिटनेस का राज़ -

वास्तव में बैलेंस डाइट लेती है ऐश्वर्या

सुबह उठ कर गुनगुना पानी के साथ नीम्बू और शहद लेती हैं

रोज सुबह योग करती हैं

नाश्ते में ब्राउन ब्रेड और दलिया खाती हैं

लंच के समय वह सिंपल घर का खाना पसंद करती हैं जिसमे दाल, सब्जियां, रोटी और सलाद होती हैं

रात के समय वह ब्राउन राइस, ग्रिल्ड फिश का सेवन करती है, या फिर वह उबली हुई सब्जियां खाती हैं

फ्राइड, जंक और फ़ास्ट फ़ूड से रहती है दूर