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Kakdi Benefits: गर्मियों के दिनों में सबसे ज्यादा खीरा और ककड़ी दिखाई देते हैं। हरी ककड़ियों को कोई नमक नीबू लगा कर खाता है तो कोई मसाले लगा कर। कई लोग ककड़ी को यूं ही खाना पसंद करते हैं। ककड़ी में बहुत मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो गर्मी की मार से बचाने का एक अच्छा तरीका है। जो लोग ककड़ी का सेवन लगातार करते हैं उन्हें कई तरह के फायदे मिलते हैं। ककड़ी में काफी मात्रा में विटामिन ए, सी, के, फाइबर और पोटैशियम के साथ पौष्टिक तत्त्व भी हैं। ककड़ी में पाया जाने वाला पानी किडनी को अंदर से पूरी तरह साफ़ रखता है। जिसकी वजह से शरीर में क्रिएटिनिन जमा नहीं होता है
