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Depression-Stress: आज की लाइफस्टाइल और बिजी शेड्यूल की वजह से ज्यादातर लोग मेंटल हेल्थ की समस्याओं से परेशान हैं। कई बार सिर दर्द या इससे जुड़ी समस्या होने पर हम इसे सिर दर्द या टेंशन समझ दवा खा लेते हैं, लेकिन यह आपकी हेल्थ के लिए कहीं से भी सही नहीं है. अगर इस तरह की समस्या है तो डिप्रेशन, स्ट्रेस या फिर एंजाइटी हो सकती है. अब आप सोच रहे होंगे कि ये एक ही बीमारी है। बिल्कुल नहीं, इसी की समझ न होने से हमें सही इलाज नहीं मिल पाता और प्रॉब्लम्स बढ़ती जाती है. अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो सबसे पहले समझिए डिप्रेशन और स्ट्रेस के बीच का अंतर।
