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निष्क्रिय जीवनशैली है स्पाइन समस्याओं का कारण

आधुनिक गैजेट्स के कारण आजकल लोगों की जीवनशैली शारीरिक रूप से बेहद निष्क्रिय हो गई है.

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Published by: Brand Solution | Updated : October 28, 2022 6:01 PM IST

आधुनिक गैजेट्स के कारण आजकल लोगों की जीवनशैली शारीरिक रूप से बेहद निष्क्रिय हो गई है. इस निष्क्रिय जीवनशैली का असर हमारी सेहत पर पड़ता है. इंटरनेट के इस युग में कई लोगों का काम ऑनलाइन हो रहा है. बच्चों की क्लासेस भी ऑनलाइन हो रही हैं. ऐसे में सबसे जरूरी है कि हम नियमित व्यायाम के जरिए स्वयं को सक्रिय रखें और अपने वजन को भी नियंत्रण में रखें. खान-पान और व्यायाम के जरिए स्पाइन संबंधी समस्याओं को टाला जा सकता है.

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