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Healthy Heart के लिए इन चीजों को करें Ignore, Watch Video

इससे दिल की बीमारी का खतरा भी बढ़ता है। रेड मीट में मौजूद कोलेस्ट्रॉल, नमक, सैचुरेटेड फैट दिल की सेहत के लिए हानिकारक होते हैं।

Published by Lakshmi Sharma |Updated : January 5, 2023 8:49 PM IST

Healthy Heart: सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए दिल का ख्याल रखना भी काफी जरूरी है....बदलती लाइफस्टाल और गलत खानपान की वजह से आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार होते हैं। दिल से रिलेट्ड बीमारियों के मामले में भी आपका खाने की चिजों का अहम रोल है। कुछ चीजें दिल को हेल्दी रखती हैं, तो कई चीजें दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक  साबित हो सकती हैं। नियमित रूप से सोडा पीने से रक्त में ब्लड शुगल लेवल बढ़ सकता है। इससे दिल की बीमारी का खतरा भी बढ़ता है। रेड मीट में मौजूद कोलेस्ट्रॉल, नमक, सैचुरेटेड फैट दिल की सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। डॉक्टर दिल को स्वस्थ रखने के लिए रेड मीट न खाने की सलाह देते हैं।

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