इस समय भारत में कोरोना वायरस की दूसरी लहर चल रही है। देश में कोरोना से भारी संख्या में लोग संक्रमित भी हो रहे हैं। ऐसी स्थिति में एक प्रेग्नेंट लेडी खुद का कैसे ध्यान रखें। इस बात को समझने के लिए हमने डॉक्टर मीनाक्षी बनर्जी (सीनियर कंसल्टेंट, मधुकर रैंबो चिल्ड्रेंस हॉस्पिटल) से बात की, जिसमें उन्होंने हमें बताया कि, अगर आप इम्यूनिटी मजबूत रखेंगी और अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखेंगी और नियमित तौर पर एक्सरसाइज करने के साथ सोने और जागने का समय निर्धारित रहेगा तो कोरोना जैसी बीमारी से आप खुद को बचा पाएंगी। अभी ऐसी स्थिति है जिसमें बचाओ सबसे ज्यादा जरूरी है, क्योंकि कोरोना पर अभी रिसर्च जारी है इसकी ना तो अभी दवाई है और ना ही कोई मजबूत वैक्सीन है, जिससे कोरोना होने पर तुरंत ठीक किया जा सके। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद का बचाव करें। घर के बाकी सदस्यों को ध्यान रखना होगा कि वह खुद अगर घर से बाहर निकल रहे हैं तो मास्क का प्रयोग करें और भीड़भाड़ में जानें से बचें।
पेट में कसाव- अगर आपको हर 10 मिनट में या बहुत जल्दी-जल्दी संकुचन महसूस हो रहा है, तो ये प्रीमैच्यो डिलीवरी का संकेत हो सकता है। स्पॉटिंग- लेबर पेन से पहले ब्लीडिंग या खूनी म्यूकस निकल सकता है। पानी की थैली फटन जाना- अचानक से पानी की थैली फट जाना लेबर पेन का साफ संकेत होता है.
रिपोर्ट के अनुसार, सोमवार सुबह 7 बजे तक भारत का कोविड -19 टीकाकरण कवरेज 197.98 करोड़ (1,97,98,21,197) से अधिक हो गया है। यह 2,58,55,578 सत्रों के माध्यम से हासिल किया गया है।
मुंह को स्वस्थ रखने और सांस की दुर्गंध कम करने के लिए आयुर्वेद में किन बातों की सलाह दी जाती है, पढ़ें यहां।
युवाओं में बढ़ते हुए हृदय रोगों के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिसके बारे में एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट मुंबई के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर संतोष कुमार डोरा एक्सपर्ट ने जानकारी शेयर की है।
मेडिटेशन करने के फायदे: 9 से 5 तक की जॉब करने वाले लोगों के लिए तो मेडिटेशन करना बाकी लोगों से ज्यादा जरूरी है। क्योंकि ये दिनभर की थकान से लड़ने और स्ट्रेस मैनेजमेंट में मदद करता है।
Foods to avoid after watermelon: तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें तरबूज खाने के बाद खाया जाए तो वे हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
