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Smartphone Addiction : मोबाइल की लत से कैसे बचें ? जानिए तरीके, वीडियो देखें

क्या आप जानते हैं की मोबाइल फोन्स को लगातार यूज करने से इसका दिमाग पर कितना नेगेटिव असर पड़ता है? आज इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जो आपकी मोबाइल की इस लत को दूर करने में होंगे मददगार.

Published by Mini Dewan |Updated : September 12, 2021 10:31 AM IST

 

Smartphone Addiction : स्मार्टफोंस ने हमारी ज़िंदगी को काफी आरामदायक बना दिया है.   हम हर छोटी चीज के लिए अपने स्मार्टफ़ोन पर ही निर्भर रहते हैं. चाहे ऑफिस का काम हो या(how to spend less time on smartphone) ऑनलाइन शॉपिंग,  हमे मोबाइल फोन पर बस एक बटन दबाने की देरी होती है और काम हो जाता है. लेकिन इसके लगातार इस्तेमाल की वजह से हमारे दिमाग पर काफी नेगेटिव असर भी (How to get rid of phone addiction)पड़ सकता है. हम स्ट्रेस, एंजाइटी और सरदर्द आदि का शिकार हो सकते हैं. क्या आप भी ज़्यादा देर तक मोबाईल स्क्रीन पर वक्त बिताने की लत से हैं परेशान ?(Cellphone addiction) तो चलिए आज इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे तरीके जो आपकी मोबाइल की इस लत को दूर करने में होंगे मददगार. वीडियो देखें.

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