
Heart attack safety tips : मौजूदा वक्त में आपने कई लोगों को ये कहते सुना होगा कि फिट रहने के बावजूद भी बीमारियां उन्हें परेशान कर रही हैं। बीते कुछ वक्त में ऐसी बहुत सी मशहूर हस्तियों ने हार्ट अटैक या फिर कार्डियक अरेस्ट से अपनी जान गंवाई है, जो फिट रहने के लिए जिम और योग किया करती थीं। इनमें बिग बॉस फेम सिद्धार्थ शुक्ला, सिंगर केके और मंदिरा बेदी के पति भी शामिल हैं। इन सब बातों में एक चीज, जो बिल्कुल कॉमन है वो ये कि फिट होने के बावजूद इन लोगों को हार्ट अटैक और दिल से जुड़ी परेशानियां हुईं।
फिट होने के बावजूद आखिर क्यों लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं, इसके पीछे क्या कारण है, इससे जानने की हमने कोशिश की है। आइए इस वीडियो में जानते हैं लखनऊ के मेदांता हॉस्पिटल के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. गणेश सेठ से कैसे आप फिट होने के साथ-साथ दिल से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं।
मसल बिल्ड करने के लिए आपको महंगे प्रोटीन पाउडर की जरूरत नहीं बस इन फूड्स को कर लें अपनी डाइट में शामिल।
Sagging skin: उम्र से पहले त्वचा लटकने की समस्या आमतौर पर तब होती है, जब आपकी त्वचा को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व न मिल पाएं। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो आपकी त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करे।
Bad sleeping position: हेल्दी रहने के लिए सही पोजीशन में सोना भी बहुत जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि हम कई बार ऐसी गलत पोजीशन में सोने लगते हैं, जिसके कारण हमारे स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं।
कैंसर दिवस पूरे विश्व में हर साल 4 फरवरी को मनाया जाता है. कैंसर दिवस मनाने की वजह लोगों को इसकी रोकथाम, जल्द पहचान और उपचार के बारे में जानकारी देना और प्रेरित करना है. 2008 में यूनियन फॉर इंटरनेशनल कैंसर कंट्रोल (Union For International Cancer Control) ने 4 फरवरी को कैंसर दिवस मनाने शुरू किया था. आज कैंसर दिवस के (World Cancer Day 2023) दिन हम आपको कैंसर सर्वाइवर्स की कहानी उनके ही जुबानी बताएंगे. Watch Video
Nutrition and kidney health: शरीर के अन्य अंगों की तरह किडनी को हेल्दी रखने के लिए भी पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है। लेकिन कुछ पोषक तत्व किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकते है और उनकी पहचान जरूरी है।
Stomach Cancer Signs: पाचन से जुड़ी समस्याओं को हर बार इग्नोर करना खतरे से खाली नहीं है। पाचन से जुड़ी आम समस्याएं भी स्टमक कैंसर जैसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है।