By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Medically Verified By:
How to Increase sperms count: पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होना आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है, जिसका सीधा असर फर्टिलिटी और संपूर्ण प्रजनन स्वास्थ्य पर पड़ता है। गलत खान-पान, तनाव, नींद की कमी, प्रदूषण और अनियमित लाइफस्टाइल इसकी बड़ी वजहें मानी जाती हैं। ऐसे में अपनी डाइट में सही और पौष्टिक चीजें शामिल करना स्पर्म क्वालिटी, मोटिलिटी और काउंट- तीनों को बेहतर बनाने में बेहद मददगार हो सकता है। आइए Dr Akriti Gupta, Fertility Specialist, Birla Fertility & IVF, Gorakhpur से जानते हैं पुरुषों को स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए।
