• हिंदी

किसी भी वजह से हुआ मूड खराब बस फॉलो करें ये 5 टिप्स! जानें मूड को बेहतर बनाने के टिप्स

How to change mood quickly in hindi : आपका मूड चाहे किसी भी वजह से खराब हुआ हो लेकिन आप कुछ ऐसे तरीके जरूर अपना सकते हैं, जो आपको फिर से खुश करने में मदद करेंगे।

Published by Jitendra Gupta |Published : August 2, 2022 4:28 PM IST

How to change mood quickly in hindi : मौजूदा वक्त में स्ट्रेस ने अपनी एक अलग जगह बना ली है। फिर चाहे ऑफिस में बॉस की झिक-झिक हो, घर में बीबी से झगड़ा हो या फिर स्कूल में टीचर से डांट और रिलेशनशिप में गर्लफ्रेंड से लड़ाई ये सभी चीजें आपके मूड को खराब करने का काम करती हैं। ज्यादातर लोग रात को सोने से पहले इसी टेंशन से सो नहीं पाते हैं और उनकी रातों की नींद तक उड़ जाती है। बहुत से लोगों को इसी वजह से क्रेविंग भी होती है और वो रात को उठकर खाना शुरू कर देते हैं। यही वजह है कि कुछ लोगों का वेट बढ़ जाता है।

आपका मूड चाहे किसी भी वजह से खराब हुआ हो लेकिन आप कुछ ऐसे तरीके जरूर अपना सकते हैं, जो आपको फिर से खुश करने में मदद करेंगे। इस वीडियो में जानिए ऐसे ही 5 शानदार तरीके, जो मूड को फर्स्ट क्लास बनाएंगे।

फिटनेस वीडियोView More

ब्यूटी वीडियोView More

डिज़ीज़ वीडियोView More

सेक्‍सुअल हेल्थ वीडियोView More

प्रेगनेंसी वीडियोView More

Health Calculator

लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

Causes Of Endometriosis

भारत में 4 करोड़ से अधिक महिलाओं को है एंडोमेट्रियोसिस, जानें इस बीमारी के शुरूआती लक्षण

इस स्टडी में कहा गया कि फर्टिलिटी एज में आनेवाली 10 प्रतिशत लड़कियों और महिलाएं एंडोमेट्रियोसिस से प्रभावित होती है।

Breakfast Diet

सुबह नाश्ते में इन 5 चीजों को खाने से बनती है भयंकर गैस, कहीं आप भी तो नहीं करते हैं इनका सेवन

Foods That Cause Gas: अगर आपको भी गैस और पेट फूलने की समस्या होती है, तो आपको नाश्ते में कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए, जानते हैं इनके बारे में -

Blood Sugar

मीठा खाने से जल्दी आता है बुढ़ापा, जानिए त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाती है चीनी

क्या आप जानते हैं कि ज्यादा मीठा खाना आपको जल्दी बूढ़ा बना सकता है। जी हां कई शोध में ये बात सामने आई है कि ज्यादा चीनी का इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा की आयु पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

Anti Constipation Drink

कब्ज से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लें ये 2 चीजें, 10 मिनट में साफ हो जाएगी आंतों में जमी गंदगी

Constipation Home Remedies: आज इस लेख में हम आपको कब्ज दूर करने का एक कारगर घरेलू नुस्खा बताने का रहे हैं। इसकी मदद से आपका पेट मिनटों में साफ हो जाएगा।

Fatty Liver Disease

नाखूनों में दिखने वाले ये 5 लक्षण करते हैं लिवर डैमेज की ओर इशारा, भूलकर भी न करें इग्नोर

Liver Damage Symptoms On Nails: लिवर डैमेज से पहले इसके कई लक्षण नाखूनों पर नजर आने लगते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में।

Health Benefits Of Stretching

वर्कआउट से पहले जरूर करें स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, वरना शरीर को हो सकता है भारी नुकसान

Stretching Before Exercise: यदि आप वर्कआउट करना पसंद करते हैं तो इसके पहले स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जरूर कर लेनी चाहिए। यदि आप बिना स्ट्रेचिंग के वर्कआउट प्लान करते हैं तो आपको इससे काफी समस्या हो सकती है।