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Face Tightening Tips: बढ़ती उम्र के साथ आपकी त्वचा भी ढीली होने लगती है जिसके कारण चेहरा बूढ़ा दिखने लगता है, खूबसूरत और जवान वही दीखता है जिसकी त्वचा हेल्दी होती है, दरअसल उम्र के साथ स्किन में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है जिससे त्वचा लटकने लगती है, लेकिन आप घर पर ही नैचुरल तरीकों की मदद से स्किन को लटकने से बचा सकते है.
फेस मसाज-
घर में रोजाना फेस मसाज करें, घर पे ही कोई क्रीम या एलोवेरा जेल लगाकर हल्के हाथों से फेस पर मसाज करें, इससे आपकी त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने लगता है और त्वचा में कसावट आती है.
पानी-
आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, इससे आपकी स्किन धीरे-धीरे टाइट होने लगती है और त्वचा पर नैचुरल ग्लो भी आ जाता है.
खीरा-
स्किन को टाइट करने के लिए खीरे का रस अपने चेहरे पर लगाएं इससे आपको चेहरे पर एक ताजगी भी महसूस होगी.
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें अपनी डाइट में भी बदलाव करना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि 40 साल की उम्र के बाद किस तरह की डाइट अपनानी चाहिए और डाइट में किस तरह के चेंज करने चाहिए।
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