HIIT workouts/हाई इंटेनसिटी वर्कऑउट :आजकल के मॉडर्न जमाने मे हरकोइ फिट और गूडलूकिंग दिखना चाहता है, ख़ासकर के आजकल के यूथ जो की काफी सारे पैसे और टाइम इनवेस्ट करते हैं कसरत और वर्कऑउट में. वह कम समय मे अच्छा रिजल्ट (Calorie Burn) पाना चाहते है. इस वीडियो में दोलन अचार्य जो कि FITTR में फ़िटनेस कोच हैं, वह कुछ सिम्पल और इजी हाई इंटेंसिटी वर्कऑउट (HIIT) टेक्निक्स जो कि कहीं भी किये जा सकते हैं, बताते हुए नज़र आ रही हैं.(High Intensity exercises in hindi) उन टेक्निक्स के नाम हैं -द जम्पिंग जैक, द माउंटेन क्लीम्बर्स, द इनच्वॉर्मस, पल्स स्क्वाट, स्टैंडिंग रन, और जानने के लिए वीडियो देखें.
माइग्रेन (Migraine) के सिरदर्द की तरह ही साइनस की वजह से होने वाला दर्द भी बहुत तेज होता है। लेकिन, कई बार लोगों को माइग्रेन और साइनस के बीच अंतर समझ नहीं आता और वे इनका सही तरीके से इलाज नहीं कर पाते।
शादीशुदा लाइफ को हैपी रखने के लिए काफी सोच समझकर कदम उठाने पड़ते हैं, आपकी एक छोटी गलती आपके रिश्ते को तबाह कर सकती है।
Health Benefits: इस वीडियो में जाने कि गर्मियों में सेहत के लिए कितना फायदेमंद है चना.
मैस्टिक गम एक तरह का राल है। जो कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल सदियों से किया आता जा रहा है। जो काफी फायदेमंद भी है।
मुंबई के वॉकहार्डट अस्पताल की कंसल्टेंट डॉक्टर हनी सावला ने लू से बचने के लिए 1 दिन में कितनी मात्रा में पानी पीने की सलाह से लेकर इससे बचने के अन्य कई सारे उपाय बताए हैं, जिसके बारे में हम आपको यहां विस्तार से बता रहे हैं।
मोटापा एक आम समस्या है, जो बच्चों में हो जाए तो आगे चलकर काफी ज्यादा परेशानी खड़ी करता है। आइए जानते हैं कैसे बच्चे को मोटा होने से बचाएं।
